Bonjour à tous,

En ce moment, je me concentre pas mal sur l'entraînement. Ça fait déjà quelques temps que j'ai recommencé à plonger, mais nous devons y aller graduellement. Après un temps d'arrêt, c'est important de recommencer avec des plongons simples et plus faciles, et de revenir aux plongons plus difficiles de façon graduelle pour éviter les blesseures et permettre à notre corps de se réhabituer.

Les camps d'entraînement vont reprendre bientôt, ce qui va nous permettre de nous entraîner avec toute l'équipe. J'ai bien hâte de reprendre les compétitions!

À bientôt,

Alex